1、下载git客户端工具(.exe) 点击安装
2、找到你存放项目的根目录（例如:e:/gittest）
3、在该根目录下，右键，选择“Git Bash Here”
4、出现命令行，输入初始化命令: git init

5、使用命令行添加帮助文件

6、进行基本设置

git config --global user.name "用户名" （这里的用户名是你要设置的git的全局姓名或昵称）
git config --global user.email "邮箱地址"（设置的全局邮箱地址）

7、 连接远程仓库

git remote add origin https://git.oschina.net/XXXXX/XXX.git （你在码云上的远程仓库地址）

8、将项目拷贝放到目录gittest下

9、上传代码到码云
使用 git push -u origin master

注意：push之前先git pull一下
如果push报错，则可使用 git push -u origin master -f进行强制push

参考：

• http://blog.csdn.net/u014040650/article/details/52176600

• http://blog.csdn.net/top_code/article/details/50381432