1、在 GitHub 上创建一个新的仓库。在仓库页面上点击 “New” 按钮，输入仓库名称和描述，选择公开或私有，然后点击 “Create repository”。

2、在本地计算机上创建一个新的 Git 仓库。使用 Git 命令行或 Git GUI 工具，进入项目所在的目录，然后运行以下命令：

#这将在当前目录下创建一个新的 Git 仓库。
git init

#添加文件到 Git 仓库。将项目文件复制或移动到 Git 仓库目录下，然后运行以下命令：这将添加所有文件到 Git 仓库中。
git add .

#提交更改到 Git 仓库。运行以下命令：这将提交更改到 Git 仓库中，并添加一个提交消息。
git commit -m "Initial commit"

#将本地 Git 仓库与 GitHub 仓库关联。在 GitHub 仓库页面上复制仓库的 URL，然后在本地 Git 仓库中运行以下命令：这将将本地 Git 仓库与 GitHub 仓库关联起来。
git remote add origin <GitHub仓库URL>

#将当前 Git 仓库的默认分支从原来的分支（通常是 master）更改为 main 分支。
git branch -M main 

#将本地更改推送到 GitHub 仓库。运行以下命令：这将将本地更改推送到 GitHub 仓库中。现在你的项目已经上传到 GitHub 仓库中了。
git push -u origin mai

注意：在执行以上命令时，需要将 <GitHub仓库URL> 替换为你自己的 GitHub 仓库 URL。另外，如果你的项目中包含敏感信息，如密码等，需要在上传前将其删除或修改。